2017年2月19日 星期日

【賽後報告】MSIG Sai Kung50….的22K

每個比賽最開心,係有一班朋友陪你笑笑說說
每個比賽最開心,係有一班朋友陪你笑笑說說
MSIG Sai Kung後感...
一開始就無特別期望去做時間,純粹為下兩個星期嘅Translanau50 warm up一下~
比賽開始只係keep 住郊遊mode嘅速度,因為平路自知跑得慢,諗著上山位先追返個唔塞嘅位置,點知一上山行左差不多600M,帶頭嘅就發現行錯路,結果成班人塞左,有d人繼續跑,有d人就回頭,心諗:「我應該行邊度呢....」,結果心情變得更郊遊mode!
一路jog,一路食,飲到食到剩返2粒糖,200ml水,但係仲未見到水站,心諗:「我係唔係miss左呢?」,唔敢再飲水,只係諗著好快就到...好快就到,結果終於俾我遇上CP1,原來第一個CP係安排響12K嘅位置...... 唉...只怪賽前太郊遊,冇睇地圖就上線......好彩有橙食,仲要係冰凍嘅!狂食狂食狂食!今次離開CP前睇清楚下個CP有幾遠先~ 嗯...4K...1.5hr點都到啦,裝500ml水算啦~
不過呢4K...其實係上螺頭墩,雖然唔算高,但係懶左咁耐,上山速度真係超慢,再加上烈日當空,feel到自己體能開始drop緊落去,於是就更加唔敢怠慢,加快腳步落山! 欲速則不達,落山嘅呢段路每級都幾高,而且好多碎石,為免break唔切,所以每步都break住落,但係我竟然唔記得剪腳甲....落到一半就feel到腳趾痛,出返西灣亭超想除左對鞋佢~!!!
最後呢段,全段石屎路,一路用7分pacing jog返去,諗著無咩大問題,點知... feel到自己over heat,響CP2裝嘅水,大部份都係用黎洗面同濕身.... 直至到見到西灣路盡頭嘅回旋處,飲埋最後一啖水,一路飛奔去終點~!
終點前一刻
最後用3:59完成,終點有成班 #追夢行動 院友響度,比賽最開心唔係有好成績,而係每個人都盡左力,然後笑笑說說食返餐~
每個比賽最開心,係有一班朋友陪你笑笑說說

2017年2月14日 星期二

HK100




 
嘅~....
Album 1:
https://drive.google.com/drive/folders/0B1n_Ku6OpIhRS2szNThKZmd1emc?usp=sharing

Album 2:
https://drive.google.com/open?id=0B3kQtw6hpbMdOFJYcjlfWnFhdm8